क्या क्रिएटिन की गोलियां सुरक्षित हैं?

जो लोग क्रिएटिन की सामान्य खुराक का सेवन करते हैं उनमें पाया गया कि यह स्वस्थ लोगों में लिवर व किडनी की समस्या पैदा करता है। ऐसे में जिन लोगों को किडनी और लिवर की शिकायत है उन्हें इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। कुछ लोगो क्रिएटिन के सेवन से डिहाइड्रेशन और ऐंठन की शिकायत करते हैं।